肺癌是發(fā)病率和死亡率增長最快，對人群健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一，并隨著社會的不斷進步逐漸顯現(xiàn)出來。在20年代，世界有關(guān)肺癌病例的報道僅僅只有370余起，而到了50年代，僅發(fā)生在美國的患肺癌人數(shù)就高達1.83萬人，其增長速度之快確實令人驚訝。
近年來肺癌的發(fā)病率更是不斷地猛增。眾所周知，吸煙會導(dǎo)致肺癌的發(fā)生，但人們卻常常忽略，被動吸煙也可能會導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。
有人調(diào)查了1000個家庭，實驗發(fā)現(xiàn)了吸煙家庭中，16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。而5歲以下的兒童，在不吸煙的家庭，只有33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。而呼吸道的損害會為誘發(fā)癌癥埋下定時炸彈！
被動吸煙是怎樣誘發(fā)肺癌的？
據(jù)了解， 支流煙(即煙草點燃外冒地?zé)? 比主流煙(即吸煙者吸入口內(nèi)地?zé)? 所含的煙草燃燒的成分更多。其中一氧化碳，支流煙是主流煙的5倍。而它所含的焦油和煙堿是主流煙的3倍。而多鏈芳香烴類化合物和亞硝胺可通過多種機制導(dǎo)致支氣管上皮細(xì)胞DNA損傷，使得癌基因（如Ras基因）激活和抑癌基因（如p53，F(xiàn)HIT基因等）失活，進而引起細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，最終癌變。
而據(jù)計算，在通風(fēng)不暢的場所，不吸煙者1小時內(nèi)吸入的煙量，相當(dāng)于吸入1支卷煙的劑量。在日常生活中，絕大多數(shù)人是不可能完全地避免接觸煙霧，因而他們成為被動吸煙者。
如何最大限度地避免被動吸煙？
一、在家庭或辦公室、會議室等經(jīng)常性的抽煙環(huán)境中，最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施。例如擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等。同時，我們還可以點蠟以消除煙味，點香以驅(qū)趕煙灰塵，利用花露水來減輕煙味損害。
二、不要在有人吸煙的地方呆太長時間。當(dāng)看到別人在室內(nèi)抽煙時，我們應(yīng)盡快離開，到室外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
三、強化權(quán)益意識，要充分運用法規(guī)賦予的權(quán)利，在辦公室、家庭等室內(nèi)環(huán)境中對吸煙者多作勸阻，對室內(nèi)吸煙者說NO。
四、多喝水多排尿，多運動，多排汗。運動可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等，有利于身體的健康。
五、要以身作則，在飲酒、吃飯的同時不要吸煙。在吃飯的時候，吸煙會增加人體對尼古丁等有害物質(zhì)的吸入，而且煙灰粉塵又容易被吸進鼻腔，對呼吸道造成多重傷害。
專家提醒：吸煙有害健康，為了自己和家人，請及時戒煙！
